啓蟄 3/5 ～ 3/20 頃
〖 季節のSpa Menu 〗
肩甲骨 ～ 肩首 ～ ハンド
上半身の肩甲骨まわりを中心に、こわばりや滞りをオイルで流し疲れを解消します
お好きなアロマオイルを選んで香りと手の心地良さでリラックスしましょう♪
〇デスクワークなど同じ姿勢が続きやすい方へ
〇腕や上半身を酷使している方へ
〇猫背や前傾姿勢になりがちな方へ
定価 60分 7,700円
【 特典 】
初回 60分 5,000円
リピーター価格 60分 5,500円
（3ヶ月以内にご利用のお客様へ）
Ｈｏｍｅ ｃａｒｅ
合谷のツボ
手の親指と人差し指の間に『合谷』と呼ばれるツボがあります
つまむように押しながら、強めの圧で繰り返しツボを刺激してみましょう
肩こり、ストレス、頭痛、視力低下などを緩和する万能なツボです
二十四節気
『 啓蟄 けいちつ 3/5～3/20 頃 』
冬ごもりしていた虫が暖かさを感じて地中から這い出します。
桃の花が咲く季節です。
花粉症がピークになります。
前の節気の過ごし方、冬の養生が大切です。
滋養強壮の食を心がけ、ゆっくり寝て体力温存することで、免疫力を高めることができます。
椎茸やしじみを食べ、便秘しないようデトックスしましょう。
運動などで積極的に汗をかき代謝を高めましょう。
鼻水がでるときは、生姜湯や温かいスープがおすすめです。
目のかゆみには清熱作用のある、菊科のお茶を飲むと良いといわれています。
穀雨 4/20 ～ 5/4 頃
〖 季節のSpa Menu 〗
UVケアフェイシャル
鎮静作用や美白作用のあるベースオイルとエッセンシャルオイルを使用します。
ベースオイル・・・ローズヒップオイル
エッセンシャルオイル・・・ラベンダー、カモミールなど
クレンジング～洗顔～保湿パック～デコルテ肩首マッサージ～お顔のマッサージ～
美白パック～ヘッドマッサージ～スキンケア
〇紫外線ケアをしたい方へ
〇保湿したい方へ
〇リラックスしたい方へ
定価 60分 7,700円
【 特典 】
初回 60分 5,000円
リピーター価格 60分 5,500円
（3ヶ月以内にご利用のお客様へ）
Ｈｏｍｅ ｃａｒｅ
タッピング
四指を使い、お顔の内から外へ向かいタッピングをしましょう。
リンパ液の流れに沿うことで、色素沈着の予防に繋がります。
強すぎず優しい刺激でリズミカルにタッピングします。
毎日ケアを続けることで、大きなアンチエイジング効果を生みます。
二十四節気
『 穀雨 こくう ４/２０～５/４ 頃 』
穀物を潤し育てる春雨の降る頃。
立春から８８日目の夜を八十八夜と呼ばれます。
この日に摘んだお茶を飲むと長寿になるといわれています。
八、十、八を合わせ「米」になるため、縁起の良い農の吉日とされ、
農作業の目安日にされるそうです。
春の土用と重なる時期です。
土用は土を掘り起こしてはいけない時期とされています。
新しいことには着手せず、堅実に過ごす時期です。
コツコツと温厚にどっしり構えることで何事も上手く進みます。
思い悩みやすい時期といわれます。
運動や歌を歌うなど、溜め込まないように発散しましょう。
胃腸の抵抗力が落ち、疲れやだるさ、めまい、むくみが出やすい時期といわれます。
冷たい飲み物を控え、白湯を摂ることで胃腸を休めることができます。
糖分、油分の摂りすぎに気を付けましょう。梅干しや酸味のある柑橘系がお勧めです。
